Любительницам загара стоит знать


Приготовьтесь к тому, что через пять—десять лет вы будете выглядеть гораздо старше своих лет. Доказано: солнечные лучи, обеспечивающие загар, попутно повреждают коллаген и приводят к образованию морщин и других образований на коже.

Любительницам загара стоит знать, что солнечный ожог — это не только алые волдыри и нестерпимая боль: небольшое покраснение кожи уже ожог I степени. Через 3-4 дня отек и краснота пройдут, но это не значит, что кожа забудет перенесенную травму.

Печальная закономерность: чем больше у человека было солнечных ожогов, тем серьезнее риск развития меланомы. Особенно в этом плане опасны те ожоги, что были получены до 20 лет: по данным онкологов, если кожа человека обгорала в возрасте до 12 лет, вероятность меланомы в два раза выше!

Легче всего обгорают выступающие участки кожи — плечи, нос, грудь, и от природы менее защищенные — молочные железы, где кожа очень тонкая и нежная, икры и внутренняя поверхность бедер, где мало сальных желез, кожа век, практически лишенная какого-либо естественного щита. Continue reading

Вместо таблеток – арбузные семечки


polza-arbuznyih-semechekВместо таблеток – арбузные семечки

В арбузный сезон можно очистить и укрепить свой организм. Особенно арбуз полезен почкам. Известно, что в арбузный сезон хорошо очищать почки. Арбузный сок и порошок из семечек очень помогают в этом. Предлагаю использовать вместо таблеток – арбузные семечки и корку.

Надо сказать, что лечиться арбузом очень приятно, ведь это не таблетки глотать, микстуру пить и делать уколы. Используется как сильное мочегонное и жаропонижающее средство.

Зелёная корка в сыром или сушёном виде улучшает состояние кишечника при колите, особенно у детей.

У корки верхнюю жёсткую часть (цедру)срезать и высушить. Местом для хранения высушенных корок послужит картонная коробка. Во время лечения понадобится около пяти граммов за один приём. Съедать до еды. Для большего эффекта необходимо запивать медовой водой. Continue reading

Чай из трав полезен для здоровья


pole-iz-travКаждое лето собираю листья и цветы разных трав: медуницу, зверобой, ромашку, душицу, мяту, липовый цвет и многие другие. Начиная с осени, завариваю ароматные и полезные травяные чаи. Знаю, что чай из трав полезен для здоровья.

Думаю, что постоянное использование травяного чая не нанесут вреда организму, потому что не использую в большом количестве, а состав изменяю. Добавляю высушенные ягоды калины, рябины, шиповника в небольших количествах, чтобы не перебивать ароматы трав. Continue reading

Тыква – вкусное и полезное лекарство


tyikva-lechitМногие знают о полезных свойствах тыквы. В самом деле тыква – вкусное и полезное лекарство. Да ещё и дешёвое.

Диетологи рекомендуют употреблять побольше полезной тыквенной мякоти тем, у кого пошаливает сердечно-сосудистая система, желудочно- кишечный тракт, печень и почки.

Она не только богата витаминами (особенно много каротина-провитамина А) и минеральными солями, но содержит и незаменимый пектин, который способствует снижению уровня холестерина и выводу из организма шлаков и солей. Поэтому тыквенную мякоть нужно включить в свое меню тем, кто страдает нарушением водно-солевого обмена и болезнями, с ними связанными: ревматизмом, остеохондрозом, подагрой.

Тыква — прекрасный заменитель дорогих препаратов, прописываемых при анемии, ведь этот плод содержит большое количество легкоусвояемого железа. Continue reading

Алкоголизм — потеря здоровья и собственной личности


Очень жаль людей, которые не могут взять себя в руки при приёме алкоголя. Ведь алкоголизм — потеря не только здоровья, но и собственной личности. Очень трудно объяснить это постоянно принимающим алкоголь людям.

Это проблема не одного отдельно взятого алкоголика, а всего государства.

Алкоголизм — это хроническое заболевание, обусловленное длительным употреблением алкоголя в больших количествах. Проявляется неспособностью пациента контролировать прием алкоголя и последствия пьянства. Не зависит от принятия вида алкоголя: водка, пиво, вино или алкогольный суррогат.

Алкоголизм обычно приводит к нарушению семейных взаимоотношений и профессиональной деятельности. В последующем нарушается физическое и психическое здоровье пьющего человека.

С 1952 года алкоголизм официально признан заболеванием. Continue reading

Полезные советы при лечении кашля


limon-s-medom-ot-kashlyaОчень часто простуда сопровождается кашлем. Появляется он не сразу, но избавиться от него целая проблема. Лечение лекарственными и народными средствами конечно, помогает, но не так быстро, как хотелось бы. Главное, иметь терпение. Надеюсь, что некоторые полезные советы при лечении кашля, с которыми я хочу поделиться с вами, помогут вам быстрее вылечиться.

Кашель бывает «сухой» и «влажный». При «сухом» кашле бывает очень трудно откашляться: в горле как бы стоит ком и не отходит. При «влажном» кашле, наоборот, мокрота отходит, но при этом больной может испытывать боль в груди, иногда очень острую. После такой боли со страхом ждёшь очередной кашель и хватаешься за грудь.

И в первом и во втором случае помогут компрессы на грудь, на спину, прогревание ног, ингаляции. Многие спешат затопить баню, чтобы горячим паром и отваром специальных трав «выгнать» хворь. Важное значение при появлении кашля имеет влажность воздуха. Прочитайте об этом в этой статье.

В дополнение к лекарствам, которые обычно выписывает врач после осмотра, воспользуйтесь народными средствами. Continue reading

Ешьте зелёный лук


luk-zelenyiyВ переходные периоды приходится уделять больше времени своему здоровью. Сезонные простуды обостряются именно в этот период. Для укрепления организма ешьте зелёный лук.

Он обладает желчегонным эффектом и предотвращает образование камней.

В нем содержатся углеводы, витамины, фитонциды, которые обладают противомикробным действием. Чтобы обеспечить суточную потребность организма в аскорбинке, надо съесть всего лишь 100 г зеленого лука в течение дня.

Острый запах эфирного масла способствует аппетиту, улучшает деятельность желудка. Этот овощ полезен при запорах, сахарном диабете и атеросклерозе. Белая мясистая ножка наиболее полезная часть, а также перья, но только до 10 см от белой части. Остальная зелень, как считают некоторые диетологи, не только не полезна, а даже вредна. Continue reading

Исследования крови


issledovaniya-kroviКровь разносит во все части организма питательные вещества, а главное, кислород. Взамен забирает отработанный материал.

Исследования крови помогают выявлять общее состояние человека, определить состояние сосудов и органов, различные заболевания.

Если пациент обращается к врачу на недомогания, то в первую очередь получает направление на сдачу крови. О некоторых исследованиях крови можно узнать из этой статьи. Continue reading

Рекомендации по выбору массажиста по восточным методикам


horoshiy-massazhist-vyibratРекомендации по выбору массажиста по восточным методикам очень просты. Самое главное, не забудьте ими воспользоваться. Отбросьте неуверенность и стеснительность.

Сейчас появилось множество салонов, предоставляющих услуги по коррекции фигуры. Но выбрать действительно качественный корректирующий массаж по восточным методикам довольно сложно. Continue reading

Заболела селезенка


selezenkaЧаще всего люди жалуются на заболевания печени, почек, желудка, кишечника, а вот о селезёнке говорят мало. Что это за орган, где находится, какими болезнями поражается? Как определить, что заболела селезёнка? Ответы на эти и другие вопросы о селезёнке найдёте в этой статье.

Что такое селезенка?

Это однородная, пурпурного цвета на разрезе, мягкой, эластической консистенции железа, расположенная в заднем отделе брюшной полости под левым подреберьем. Ее приблизительные размеры: длина — 12,5 см, ширина — 7,5 см, толщина — 5 см.

Эта железа, относящаяся к кроветворной и лимфатической системам, участвует в обмене железа, депонировании крови, образовании и разрушении клеток крови.

В период эмбрионального развития в селезенке образуются как красные, так и белые кровяные клетки. После рождения эту функцию берет на себя костный мозг. Continue reading