Болезнь люмбаго

lechenie-lyumbago

Болезнь люмбаго известна всем. Этим заболеванием страдает почти каждый человек. Она может возникнуть в любом возрасте.

В основном люмбаго возникает при неловком движении, а чаще всего при подъеме тяжестей по причине перегрузки мышц позвоночника.

У люмбаго есть народное название — прострел. Простудные заболевания также способствуют этому заболеванию.

Симптомы заболевания

Понятно, что по какой-то причине происходит спазм мышц. Из-за спазма мышцы перекрываются кровеносные сосуды и мышца перестает получать питание.

Характер заболевания болезни люмбаго различен. Иногда это заболевание проявляет себя резкой болью, а иногда можно почувствовать небольшую боль в области поясницы, которая не проходит. А через несколько дней появляется острая резкая боль.

Болезнь люмбаго лечит невропатолог. Поэтому необходимо, сразу после того как возникнет резкая боли в поясничной области, обратиться к этому специалисту.

При болезни люмбаго боль не отпускает быстро, наоборот, при движении усиливается.

istochniki-boley-v-spine

Я тоже столкнулась с этим заболеванием. Вначале появилась небольшая боль в пояснице, а потом как резко «стрельнуло».  Вроде я ничего резкого не делала, но из-за резкой боли встала, как вкопанная: не могла шевелиться. Меня подняли в вертикальном положении и отнесли на кровать.

Уложили, как куклу, не могла вообще двигаться. Любое движение причиняло боль, было ощущение, что мне воткнули гвоздь.  Вставать самостоятельно не могла. Даже кашель приводил к повторению острой боли.

Стали делать растирание (при острой боли нельзя делать растирание, мы об этом тогда еще не знали), выпила болеутоляющую таблетку.

На следующий день еле-еле дошла до врача, он назначил мне лечение. Это было давно, тогда еще интернета не было, а то бы я нашла статью об этом заболевании и вылечилась бы быстрее, зная о правильных позах и упражнениях. Я в основном, лечилась медикаментозно по назначению врача и делала массаж.

Советы для ослабления болей при простреле

В домашних условиях можно облегчить эту боль, ослабить ее.

Для начала надо отлежаться хотя бы несколько дней. Рекомендуется лежать на спине, согнуть при этом ноги и положить их в таком состоянии повыше — на подушки или на валик из одеял. При этом расслабляются крупные мышцы позвоночника.

1. Боль отступит от холода

При острой боли вам поможет холод. Холод можно прикладывать только в первые 2-3 дня. Холод помогает расслабиться мышцам. Мышечные спазмы ослабляются.

Ричард Аптейкер — доктор медицины, советует прикладывать лед на 15 минут через каждые 2 часа. Шесть-восемь раз за сутки.

Нельзя класть лед непосредственно на кожу!   Вы можете спровоцировать обморожение кожи. Лед надо класть на тонкое полотенце.

2. Носите корсет

При заболевании люмбаго полезно носить корсет, чтобы помочь позвоночнику поддерживать кости. Но не злоупотребляйте корсетом. Постоянное ношение корсета ослабляет мышцы позвоночника.

Носите только при необходимости во время заболевания поясницы, во время поднятия тяжестей. Как правильно действовать, чтобы снять нагрузку с позвоночника, как правильно сидеть и поднимать тяжести, можете прочитать в этой статье.

3. Лечимся от люмбаго лежа

Можно лежа облегчить боль. Как это сделать?

oblegchenie-boli-pri-prostreleДля этого лягте на ровную поверхность, например пол. Подушки или свернутое одеяло положите под полусогнутые колени и под шею. Закиньте прямые руки над головой и потянитесь. Этим движение вы растянете позвоночник и, может мышца позвоночника освободиться от напряжения.

Если трудно лежать на спине, то попробуйте лечь на бок. При этом подушка должна находиться между правым и левым коленями, а другую подушку — под голову. Еще можете подложить свернутое в жгут тонкое одеяло под поясницу, чтобы она не провисала.

Все эти действия приведут к ослаблению боли и к скорейшему выздоровлению.

После нескольких дней покоя, попробуйте выполнить такое упражнение. Повисните на перекладине или на двери, осторожно поворачивая поясницу направо и налево. Иногда это упражнение помогает полностью избавиться от боли.

vospalenie-poyasnitsyiСильная поясница не должна болеть. Делайте упражнения, которые укрепят вашу поясницу. Только при выполнении специальных упражнений мышцы спины и живота будут сильными и не будут болеть. Только при этом условии можно не страдать поясничными болями.

Побольше гуляйте, плавайте. Займитесь комплексом упражнений тай чи.

Йога поможет укрепить мышцы поясницы и научит принципам правильного движения.

Народные рецепты против люмбаго

1. Масляный настой багульника

Приготовление: две столовые ложки багульника залейте 5 столовыми ложками растительного масла (нерафинированного подсолнечного). Посуду плотно закройте и поставьте на водяную баню на 12 часов. Охладите, процедите.

Применение: втирать в кожу поясницы два раза в день.

2. Кизиловые аппликации

Помните в посуде ягоды кизила, заверните в марлю и прикладывайте на больное место в виде аппликации.

3. Лопух в лечении люмбаго

Настой корней лопуха. Настаивать в 300 мл кипятка 40 грамм измельченных корней лопуха. Настаивать лучше всего в термосе. После настаивания процедить и пить по 100 мл после еды.

Отвар из корней лопуха. 15-20 грамм корней лопуха на медленном огне кипятить в 200 мл воды 20 минут. После этого еще настоять 30 минут. После процеживания принимать по столовой ложке после еды 20-30 дней.

lopuh-voylochnyiy-pri-lechenii-prostrelaОтвар из листьев и соцветий прикладывать к больным местам, делать ванны. 20 грамм листьев и соцветий лопуха и 200 мл воды кипятить 5 минут.

Листья лопуха. Свежие лист лопуха намочите и привяжите обратной стороной к больному месту. Прикладывать надо именно обратной стороной, не перепутайте!

Если боли постоянные, то листья лопуха высушите, чтобы их использовать в зимнее время. Листья собирают в июле-августе. срок годности листьев — один год.

Повторно применять листья нельзя, после использования их надо выбрасывать.

4. Применение створок фасоли при болезни люмбаго

stvorki-fasoliПриготовление: Залить одним литром воды 20 грамм сухих измельченных створок фасоли. Варить на медленном огне 10 минут. Процедить.

Применение: принимать в течении дня не менее полстакана четыре раза в день.

Будьте здоровы!


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *