Как вылечить подагру

otlozheniyе-soley-pri-podagre

Подагра очень коварная болезнь. Как вылечить подагру? Можно ли подагру вылечить? Да, конечно, можно.

Недавно прочитала небольшую статью «Разгружайся, если хочешь быть здоров». В ней описаны разгрузочные дни при подагре. Разгрузочные дни при подагре помогут очистить организм от шлаков и поспособствуют регулированию веса.

Что это за заболевание, как помочь себе при заболевании подагрой, можете узнать узнать из этой статьиКак же вылечить подагру?

Очень много людей, у которых болят суставы рук и ног, но к врачам они не ходят, терпят боль и лечатся в домашних условиях самостоятельно.

Не ходят к врачам по разным причинам. Некоторые люди не доверяют врачам; другие боятся, что их залечат или найдут еще другие болезни; третьим просто некогда («работают», «следят за хозяйством» и т.д.). Каждый, у которого что-то болит, ставит сам себе диагноз и начинает лечиться, как может.

Таким людям я бы порекомендовала наладить правильный образ жизни, что поможет  избежать многих болезней. Самое главное, надо правильно питаться (о рекомендациях по правильному питанию можно прочитать здесь) и побольше двигаться. Никогда не надо заниматься голоданием, но если все-таки думаете, что голодание вам поможет, то занимайтесь только под наблюдением опытных диетологов. Сейчас есть специальные профилактории, которые специализируются именно на этом.

Как устроить разгрузочный день при подагре.

Самым лучшим вариантом для людей, которые страдают подагрой, будет правильный выбор разгрузочных дней.  Ниже приведены разгрузочные дни, которые рекомендованы для людей, страдающих подагрой.

Kislomolochnaya-dieta1. Творожно-кефирный день. Для проведения творожно-кефирного дня потребуется 400 грамм творога, желательно нежирного и 500 грамм кефира.

2. Молочный или кефирный день. В день можно пить 1200 мл молока или кефира. Кефир можно приготовить самостоятельно.

3. Овощной день. Можете есть 1,5 кг овощей в любом ассортименте. Можно использовать только один вид овоща. Используйте овощи в любом виде (отваренном, тушеном, сыром, в виде соков).

4. Фруктовый разгрузочный день. Наверное, самый вкусный разгрузочный день. В день съедайте 1,5 кг яблок и апельсинов.

При применении того или иного разгрузочного дня, следите за своим состоянием, чтобы не было аллергических реакций и противопоказаний.

Еще одно наблюдение. Если у вас избыточный вес и он превышает 10-20 кг, то провести разгрузочный день будет трудно. Поэтому прежде чем использовать разгрузочные дни, необходимо немного похудеть. Если похудеть не получается, то выберете один день в неделю, который у вас будет разгрузочным и выберете те продукты, которые вы будете пить или есть в этот день.

Для людей с избыточным весом более 10-20 кг количество продуктов в разгрузочный день можно увеличить. Но есть и пить можно только те продукты, которые используются в этот выбранный самим человеком разгрузочный день (то есть рекомендованные).

Со временем вы привыкнете в выбранный вами день есть меньше и есть только тот продукт, который вы выберете для проведения разгрузочного дня. Почувствуете легкость во всем теле. Ощущение легкости в теле — незабываемое чувство! Попробуйте и вы в этом убедитесь.

Отвар при обострении подагры.

otvar-iz-klubney-kartofelyaДля того, чтобы добиться полного эффекта при разгрузочных днях при подагре пейте следующий отвар: тщательно промойте 10 картофелин. Обычно клубни картофеля я кладу в чашку и смываю верхнюю грязь. Затем беру щеточку или сеточку металлическую для мытья посуды и счищаю грязь. Грязь смывайте аккуратно, чтобы не повредить кожуру. Еще раз промываю под струей воды.

Чистые клубни складываю в кастрюлю и заливаю водой (1,7 л). Ставлю на огонь, довожу до кипения и варю до готовности. Поле того, как картофель сварится, плотно закрываю кастрюлю, выключаю огонь, накрываю полотенцем и оставляю до полного остывания.

После того, как картофель остынет, картошку вынимаю, а жидкость процеживаю. У вас должно получиться 1,5 л готового отвара. Этот отвар пейте в течение дня. Такой отвар пейте в течении 2 недель. Потом неделя перерыва и опять 1-2 недели. Пить надо не торопясь, задерживая во рту, как бы пережевывая. Отвар из картошки поможет очистить организм от шлаков и солей.

Такой отвар можно приготовить на 2 дня при условии, что остаток питья вы будете хранить в холодильнике. Перед применением отвар прогрейте, не пейте холодным.

Если вы ходите на работу, то отвар берите с собой, налив в пластиковую бутылку. Придя на работу не забудьте положить бутылку с отваром в холодильник, а не он прокиснет, в нем появятся газы.

Моя знакомая тоже хотела подлечить свои суставы. Я порекомендовала ей попить отвар из картофеля в кожуре. Но она не смогла, сказала, что ей неприятны цвет и запах. Для чего я это написала? А для того, чтобы вы перед применением не рассматривали отвар, какого он цвета и какой у него вкус или запах. А стали просто пить, это ведь лекарство для ваших суставов. Выбор как всегда за вами.

Если вы все будете делать правильно, то через неделю вы получите первые результаты. У вас очистится кишечник. А через две недели боли могут вас покинуть. Это проверено на себе.

Только при использовании отвара я еще делала упражнения, давая нагрузку на больные суставы и пила аскорбинку по 2 таблетки три раза в день.

У меня есть тренажер для ходьбы, а я его использую не только для ног, но и для рук. Сначала мышцы будет болеть сильно, но мере выполнения упражнений боли будут проходить, так как ваши мышцы начнут укрепляться.

Какой можно сделать вывод? А вывод один: для лечения подагры необходимо использовать целый комплекс.  Разгрузочный день совмещайте с физкультурой, при этом большую нагрузку давайте, в первую очередь, своим больным суставам. Только не в момент обострения. Сначала снимите острые боли.

При занятиях на тренажере ваши ноги и руки может сводить судорога. На ногах сильнее. Но вы не бойтесь. Через некоторое время все неприятности пройдут. Если вы примете меры сразу, то судороги и боли отступят быстрее.

Еще о питании и лечении подагры можете прочитать здесь.

Доброго здоровья вам и вашим суставам.


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *