Как жить с артритом?

revmatoidnyiy-artrit

С артритом можно жить. Не верите? Как же жить с артритом? Прочитайте эту статью, и я, надеюсь, вы это узнаете. Все в ваших руках и в вашем образе мыслей.

Если вы хотите быть здоровым, то вы будете здоровым. Если у вас такое заболевание как артрит, то вы научитесь жить с артритом. Самое главное, надо знать, причину возникновения артритов, его особенности, симптомы и, самое главное, способах лечения этого непростого заболевания.

О способах лечения мы поговорим в другой статье, а сейчас немного узнаем природу артрита и способах выживания при этом таком сложном заболевании. О соблюдении диеты при артрите можно узнать из этой статьи.

Если все это будете знать, то и легче будет жить с артритом.

Определение артрита.

Сначала узнаем, что представляет собой артрит, от которого страдает большое количество людей. Точное определение артрита звучит так: «Артриты – это большая группа заболеваний суставов инфекционного или дистрофического характера». Если не принимать мер, то заболевание артритом приведет к инвалидности.

izmeneniya-sustava-pri-artriteИз определения артрита можно выделить артриты инфекционные; артриты, связанные с нарушением обменных процессов (дистрофические); артриты травматические.

Такие симптомы как повышение температуры, общая слабость, плохое самочувствие могут быть причиной артрита. Если при этом вы ощущаете болезненность каких-либо суставов или скованность, нет подвижности, покраснела кожа и при этом в месте покраснения ощущается повышенная температура, то скорей всего у вас артрит. Не будем забывать, что артрит – это все-таки воспалительный процесс.

Основные причины артритов, все-таки, прежде всего это плохая наследственность и малоподвижный образ жизни, а потом уже различные инфекции, неправильное питание, плохая экология.

Виды артритов.

vospaleniya-v-sustavah-pri-artritahВрачи определяют три группы артритов:

Первая группа – инфекционные артриты, периартриты.

Вторая группа – дистрофические (неинфекционные) артриты.

Третья группа – травматические артриты.

В первую группу отнесены такие артриты:

— ревматические полиартриты;

razvitie-septicheskogo-artrita— инфекционные (гонорейные, туберкулезные, септические, сифилитические, бруцеллезные, дизентерийные, а также связанные с острыми инфекциями, такими как пневмония, грипп, скарлатина и т.п. заболевания);

— инфекционные, связанные с воспалениями в зубах, мочеполовой сфере, миндалинах, желчном пузыре, при инфекциях, связанных с ранениями.

Во вторую группу отнесены следующие артриты:

— доброкачественные (или профессиональные), которые возникли вследствие охлаждении, физическом перенапряжении и т.п.;

artrit-stopyi— деформирующий хронический остеоартрит;

— поражение суставов при нейрососудистых заболеваниях;

— при заболевании нервной системы и ее травматических поражениях;

— при нарушениях обмена, интоксикациях и авитаминозе (подагра, деформирующий остеоартрит и др. подобные заболевания);

— при эндокринных заболеваниях.

В третью группу отнесены артриты:

— возникшие при открытых и закрытых травмах сосудов;

— при повторной легкой травматизации.

Возможные причины заболевания суставов.

artrit-tazobedrennogo-sustavaВсе знают важную роль суставов, они выполняют одновременно опорную и двигательную функцию. Все суставы покрыты хрящом, которая окружена специальной капсулой, которая состоит из переплетения связок и сухожилий. Именно внутри капсулы имеется синовиальная оболочка, в которой проходят мелкие сосуды. Эта оболочка обеспечивает питание сустава и его защиту. Именно в этой оболочке развиваются воспалительные процессы, которые приводят к развитию воспаления суставов.

С возрастом происходит естественный износ сустава или суставов, который может привести к инвалидности. Чтобы этого избежать, надо делать специальные упражнения на гибкость и плавность движений. Многие говорят, я так много работаю, так много двигаюсь, что этого мне достаточно. Как же они ошибаются! Необходимо выполнять специальные упражнения, разрабатывать суставы так, чтобы они не скрипели.

Еще одна существенная причина возникновения артрита – это зашлакованность организма, при  котором происходит нарушение обменных процессов

Тазобедренный сустав, коленные, плечевые, позвоночные суставы чаще всего подвержены артрозу, так как именно они испытывают большие нагрузки.

Самый сложный и загадочный процесс при артрите – это когда иммунная система дает сбой и начинает борьбу против организма, который приводит к серьезным системным заболеваниям.

Во всех рекомендациях по лечению  артритов пишут, что необходимо обо всех своих ощущениях, болях рассказать врачу очень подробно: когда суставы заболели, какое ощущение боли, в какие моменты боль себя проявляет, одним словом, все подробно рассказать вашему лечащему врачу. Но не всегда встречается врач, который вас внимательно выслушает, задаст правильные вопросы, поставит правильный диагноз. Поэтому вы сами тоже должны интересоваться своей болезнью, ознакомиться с полученными анализами.

Если врач не проявляет вам должного внимания, говорит, что это уже возраст (тем кто в возрасте), обвиняет вас в невнимании к своему здоровью, то смело меняйте такого врача, сейчас это разрешено. Поинтересуйтесь у своих друзей, знакомых, найдите хорошего компетентного врача. Только правильно установленные причины возникновения болезни помогут найти правильные методы лечения.

С артритом можно жить!

Если я правильно все поняла и описала заболевание артрита, смогла вас убедить, в серьезности этого заболевания и немедленном его лечении, то это еще полдела. Ведь эту болезнь не так-то просто лечить, а может даже невозможно излечить. Что же делать? Надо научиться жить с артритом.

Во-первых, не дадим болезни победить нас. Для этого приспособимся к ней.

По утрам, умывая лицо после сна, вы не стоите прямо, а стоите немного наклонившись, тем самым подвергаете свой позвоночник большим нагрузкам. Найдите себе опору, обопритесь о край умывальника или раковины. Особенно этот совет походит мужчинам, которые сильно наклоняются во время бритья.

Избегайте сильного запрокидывания головы назад. При запрокидывания головы мышцы шейного отдела позвоночника очень сильно напрягаются.

uchimsya-sidet-pravilnoВыберите себе стул с подлокотниками, чтобы опираться на них при вставании со стула. Не опирайтесь на костяшки пальцев. Ваши ноги не должны болтаться, а должны опираться об пол.

Если вследствие болезни трудно держать ложку, вилку или нож, то для того, чтобы облегчить это, надо сделать ручки более толстыми и широкими. Оденьте на ручки куски пластиковой трубочки или изолятора. Также ложку можно заменить деревянной с широкой ручкой или заказать.

Кастрюли для приготовления еды должны быть легкими и с большими ручками.

На разделочную доску вбейте гвозди, чтобы они торчали из нее острием вверх в виде треугольника. Теперь можете накалывать овощи на гвозди и очистить их от кожуры. Так же можно будет измельчить их. При необходимости. Только не забудьте закрепить разделочную доску струбциной.

Варите овощи в дуршлаге. Тогда будет легче достать их из кастрюли, в которой они варились.

kak-pravilno-spat-pri-artriteЗамените свои подушки и матрацы на ортопедические. Спать на них безболезненнее и полезнее.

Все пуговицы замените на липучки или крючки.

В ванной обязательно должны быть поручни из металлических или деревянных скоб. Обычные краны замените кранами-рычажками, которыми легко управлять (вверх, вниз).

Не стесняйтесь пользоваться тростью или костылями.

Сильно не напрягайте мышцы и суставы тяжелой работой, лучше укрепляйте их специальными упражнениями.

Нагрузку на суставы при движении распределяйте равномерно.

Не носите тяжелые сумки на плече, берегите руки.

Все упражнения  и движения делайте медленно, плавно. Не делайте резких движений.

Наклоняйтесь очень осторожно, контролируя нагрузку на суставы и мышцы.

Во-вторых, если вам поставили диагноз артрит – не унывайте! Начните борьбу с ней в прямом и переносном смысле.

Докажите себе, что вас трудно сломить. Для начала сбросьте вес. Если вы похудеете, то уменьшите нагрузку на суставы, особенно на тазобедренные и коленные. Употребляйте больше продуктов, которые содержат витамин С.

Обязательно делайте упражнения. Будет больно, но вы должны не бросать заниматься, так как это со временем все равно приведет вас к успеху. Чтобы добиться успеха, займитесь йогой. Правильно выполненные позы могут намного облегчить боль, только делать их надо правильно.

Здоровья вам и вашим суставам!


2 thoughts on “Как жить с артритом?

    • Скорей всего — йога это образ жизни. У меня запланированы статьи на эту тему, можете подписаться на мои рассылки, чтобы не пропустить их. Спасибо.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *