Почему бывает изжога?

Изжогой страдают очень многие люди. Почему изжога бывает иногда неожиданно? У некоторых людей бывает однократно, у других часто. Отчего зависит возникновение изжоги? Почему изжога бывает неожиданно?

Причин изжоги может быть несколько, у некоторых она сопровождается при болезнях желудочно-кишечного тракта. Почему бывает изжога у вполне здоровых людей? О некоторых причинах изжоги медицине известно, о других можно только догадываться. Я, думаю, всё зависит от индивидуальных способностей организма человека противостоять различным заболеваниям.

prichinyi-poyavleniya-izzhogi

При постоянном возникновении изжоги необходимо обратиться к врачу. Тем, кто не хочет обращаться к врачу, в первую очередь необходимо пересмотреть режим питания, принимаемую пищу, двигательную активность и причины возникновения изжоги. Воспользоваться советами по устранению изжоги в домашних условиях можете здесь.

Мне очень повезло, что изжогой я страдала мало, возникала она крайне редко. Но в последнее время она стала моей частой спутницей. Стала просматривать народные советы по устранению этой неприятности. К врачу идти не хотела, так ка не хотелось глотать трубку.

В первую очередь стала просматривать причины возникновения изжоги.

1. Слишком тесная одежда может вызвать изжогу, особенно на линии живота и пояса. Попробуйте освободить живот от тесной одежды. Опустите утягивающие колготки, брюки, нижнее бельё вниз живота.

Это может помочь очень быстро. Изжога тут же прекращается чаще всего.

Это объясняется тем, что содержимое желудка перемещается вниз и освобождает клапан, отделяющий пищевод.

2. Если вы съели большое количество пищи, то это может спровоцировать появление изжоги. Причины такие же, как в первом пункте: давление на клапан, отделяющий от пищевода. А также увеличение кислоты, которой требуется больше для переваривания.

izzhoga-posle-edyi

Я вижу только два пути от избавления изжоги в этом случае: освободить желудок от излишков еды (вырвать, как бы это не было неприятно) или заставить себя не есть много. Пейте больше воды.

3. Слишком большой приём кофе тоже может стать причиной изжоги. Некоторые вещества, содержащиеся в кофе, увеличивают производство кислоты в желудке.

Оказать помощь себе можете только вы сами: ограничьте кофе. Не забывайте о том, что кофе вымывает кальций из организма. Хотя бы по этой причине уменьшите его количество.

4. Всем известная причина — приём пищи перед сном. Во время сна слюна не вырабатывается. Оказывается, слюна действует как натуральное противокислотное средство. Поэтому последний приём пищи должен быть за 2-3 часа до сна.

Для предупреждения заброса содержимого желудка в пищевод, спите подложив под голову две подушки.

izzhoga-v-gorle

5. Лишний вес. Чем больше жира в области живота, тем больше давление на желудок. Придётся избавляться от жира при помощи упражнений, занятий спортом и сокращения принимаемого количества еды.

Если хочется кушать много, то старайтесь есть хотя бы больше овощей и фруктов, ограничьте количество жирной и сладкой пищи. Кстати, сахар участвует в появлении дополнительного жира. Узнать, почему у вас похудеть не получается, можете из этой статьи.

6. Изжога может возникнуть на нервной почве. Это встречается не так часто, но обратить внимание на это надо. Думаю, что в таком случае имеет место быть наследственный фактор.

7. Изжога может появиться, когда вы съедаете много кислых фруктов (яблок, лимонов, слив), пьёте кефир, едите чёрный хлеб.

produktyi-vyizyivayushhie-izzhogu

8. Изжогу провоцирует поднятие тяжестей.

Ещё один совет, который я вычитала по другому поводу, но он мне помогает и при изжоге. У меня постоянно повышается давление. Я нашла статью, в которой давали совет, как понизить давление при помощи дыхания и кашля. Этот совет нашёлся недавно и даже успела написать об этом статью.

Какого же было моё удивление, когда воспользовалась этим советом при изжоге. Мне помогло! Попробуйте, может вам тоже поможет. Только выдыхать воздух можно не откашливая, а просто долго или частями выдыхая через рот. Этим советом можно воспользоваться в гостях, чтобы не привлекать к себе внимания.

При таком случае можно было бы предположить сердечное заболевание, но это не подтвердилось.

Так же поможет выпитый стакан воды при эпизодической и несильной изжоге. Вода смоет некоторое количество желудочного сока с поверхности пищевода.

Если вам этот совет поможет, то напишите, пожалуйста, в комментариях.

Если всё же изжога преследует вас постоянно, может возникнуть бессимптомно, то придётся обратиться к врачу.

Будьте здоровы!


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *