Простые правила ухода за ушами позволят вам сохранить уши здоровыми до самой старости.
Не все родители уделяют достаточно внимания утреннему туалету своих детишек. Разве что только в грудном возрасте.
Меня тоже с детства не учили правильно ухаживать за ушами, не то что правильно, а совсем не учили. Ведь пока уши не заболят, о них не думаешь. Старалась обучить своих детей, кажется, тоже безрезультатно, но только до тех пор, пока они сами о себе не напомнят.
Нашла в газетах советы, как же всё-таки надо ухаживать за ушами. Сложного ничего нет.
Мамы, наверное, помнят, как они обрабатывали ушки своих новорожденных детишек. Каждый день при утреннем туалете чистили турундочками уши и делали массаж. Почти тоже надо делать каждый день и взрослым.
Утренний уход за ушами
Уши надо обмывать тёплой водой каждый день и вытирать насухо.
Надо не только мыть ушную раковину, но и за ухом. На ушной раковине находится множество активных точек, связанных с различными органами. За ушами проходят сонные артерии. Поэтому надо не помыть ухо и за ушами, но и выполнить некоторые манипуляции.
- Полотенцем или руками можно помять мочку уха, сделать небольшой массаж за ушами.
- Потрите ухо пальцами до появления теплоты. Движения должны быть мягкими, так как ухо состоит из мягких хрящей.
- Ладонь положите на ухо и сделайте вращательные движения. Затем потрите возвышение за ухом: вверх-вниз.
- Аккуратно загните ухо вперёд, потом покрутите по часовой стрелке, потяните несколько раз мочку уха.
- Опять разотрите ухо пальцами и выполните ладошкой вращательные движения.
- Сделайте пальцами или полотенцем массаж за ушами.
Эту гимнастику и массаж желательно выполнять каждый день. Если утром нет времени, сделайте в любое удобное время, только не перед сном.
Полезно надувать обычный воздушный шарик.
Серные пробки
Сера в ушах появляется неслучайно. Она прочищает слуховой проход от пыли и грязи. Если в нет зуда, нет болей, нет неприятных ощущений, слух в норме, то очищать слуховой проход можно во время купания пальцем. Надо не ковырять глубоко, а просто провести пальцем по внешнему слуховому проходу.
Во время принятия душа, ванны или посещении бани сера как бы разжижается от тепла и легко выходит сама. После выхода из душа, ванны или бани достаточно протереть тампоном или ватой наружную половину раковины.
Если серы слишком много, то можно использовать турундочки из ваты. Турундочку ни в коем случае не смазывайте растительным маслом. Масло – хорошее питание для грибков (если у вас есть грибковое заболевание).
При большом скоплении серы могут образоваться пробки. Желательно пробки удалять у врача. Вы можете только помочь сере выйти ближе к выходу, чтобы аккуратно удалить её. Удалять надо тоже турундочками, сделанными из ваты.
Спичкой с намотанной на неё ватой или ватными палочками лучше не удалять, есть опасность протолкнуть её назад внутрь уха. Слуховой проход напоминает форму песочных часов, спичкой или ватной палочкой вы можете протолкнуть пробку внутрь узкой части, и тогда может нарушиться слух.
Чтобы помочь сере двигаться и выходить наружу, надо сделать вращательные движения ушной раковиной во все стороны, затем потянуть вниз и вперёд.
Если в ухе нет воспалительных заболеваний, можно прогреть ухо грелкой. В грелку налейте горячую воду (60о-70о), положите под закупоренное ухо, обернув пелёнкой. Под действием тепла серная пробка может растаять и сама вытечет. Но не всегда этот способ помогает.
В некоторых случаях серные пробки образуются сами по себе. Например, у моего сына они образуются часто. Они очень плотные и длинные. Для того, чтобы удалить их, он сам научился промывать уши шприцем. Промывает не каждый день, а по мере их появления, когда начинает плохо слышать.
Кроме шприца, можно использовать резиновую грушу. Вода должна быть тёплой.
Некоторые предлагают закапывать борную кислоту. Почему этого нельзя делать, прочитайте в этой статье.
Нашла ещё один народный совет. Может кому поможет. Три раза в день закапывайте в ухо такой состав: один грамм питьевой соды, 4 грамма глицерина и 10 граммов очищенной воды. Приготовьте этот раствор и закапывайте в ухо, подогретым до температуры тела.
В некоторых случаях появление серных пробок может быть спровоцировано каким-либо заболеванием в организме. Например, себореей, обменными нарушения.
Болезнь лучше предупредить. Выполняйте эти простые правила ухода за ушами и многие болезни обойдут вас.
Здоровья вам!