Работать водителем без ущерба для здоровья


ustalost-za-rulemРаботать автоводителем не так просто, как кажется на первый взгляд. Очень сложно работать водителем без ущерба для здоровья.

Для меня показалось странным, что водителей совсем не волнует их собственное здоровье. Посмотрела запросы людей в интернете о том, как позаботиться о своём здоровье во время езды в автомобиле – очень мало.

Постоянное напряжение и одна и тоже поза в течение нескольких часов не могут принести пользу организму не только работникам на автотранспорте, но и любителям езды на собственном автомобиле. Накапливается усталость, которая может стать хронической.

По мнению ученых, один час работы в условиях интенсивного городского движения соответствует 6 часам тяжелого физического труда. А движение по прямой автомагистрали может приводить к своеобразному нервному оцепенению, так называемому шоссейному гипнозу — внимание водителя как бы отключается. Об этом очень важно помнить и соблюдать режим поездки. Continue reading

Шиповник для здоровья


polza-shipovnikaШиповник известен своими общеукрепляющими и поддерживающими здоровье свойствами. Из плодов готовят варенье, сироп, конфеты, кофе. Шиповник для здоровья имеет большое значение.

Замораживать шиповник не рекомендуется, мороз уменьшает содержание витамина С, разрушает его.

Напиток из его плодов имеет кисловатый вкус. Хорошо утоляет жажду, полезен при малокровии.

Полезными свойствами обладают все части растения. Continue reading

Как лечить бурсит дома?


otyok-kolenaНедавно узнала, что причиной боли в коленях, локтях может быть бурсит. Что это за заболевание, как лечить бурсит дома, узнала случайно после того, как лечение в поликлинике воспалённого колена не дало результатов.

Колено заболело случайно. Спускалась с вагона по лесенке. Вдруг почувствовала, что в правом колене произошли изменения. Мне показалось, что что-то перекатилось сзади колена вперёд.

Когда опустила ногу на землю, почувствовала сильную боль. Дальше шла с трудом, сильно стала припадать на правую ногу. Дело было вечером, к врачу обращаться было поздно, поехала с поезда домой.

Дома рассмотрела колено. Оно было сильно опухшее, появилось небольшое покраснение. Сорвала литья алоэ, помыла, очистила от иголочек, и положила разрезанной частью на колено. К врачу не пошла, стала заниматься самолечением, не хотелось брать больничный лист. Continue reading

Лед и кожа


massazh-tela-ldomОказывается, лед может оказать большую помощь в поддержании нежной кожи женщины в тонусе. То есть, лёд поможет предупредить появление целлюлита и подтянуть мышцы. Лед для кожи – простое и дешёвое средство для предупреждения и появления морщин.

Всем известно, что морщины прибавляют возраст или по ним легко его определить. Бывает обидно, когда женщине дают больше лет, чем есть на самом деле. Некоторым становится досадно, когда называют точный возраст.

Женщине всегда хочется выглядеть молодо. Только для этого надо постараться. В первую очередь следить за питанием. Питание должно быть сбалансированным и здоровым. Надо следить за весом, чтобы излишки жира не растягивали кожу. Continue reading

Поставьте заслон судороге


sudorogi-v-nogahОчень многие хоть раз в жизни сталкивались с такой неприятностью, как судороги в ногах или руках. Это, конечно, не неприятность, а чудовищная боль, сравнимая с болью зажатых пальцев в двери – острая и неожиданная. Поставьте заслон судороге, не дайте ей вас победить.

Чаще всего судороги возникают в икроножных мышцах внезапно ночью или утром.

При судорогах можно почувствовать сокращение, затвердевание или сжатие мышц. Иногда мышца, как натянутая струна. По этим ощущениям можно определить стадии развития судорог.

В большинстве случаев мышечная судорога – явление не столь значительное, чтобы немедленно бежать к врачу. Поставить заслон судороге в ваших силах.

Но есть причины, при которых визит к врачу обязателен. И чем быстрее, тем лучше: при часто повторяющихся судорогах, когда больное место распухает, краснеет или бледнеет, чувствуете озноб или появляется сильная боль при движении сведённой части тела. Continue reading

Полезная ягода – клюква


chem-polezna-klyukvaУ клюквы есть замечательное свойство – сохраняться до весны под снегом. При этом вкус её улучшается, становится слаще. Самая полезная ягода – клюква.

Клюква обладает уникальным свойством – в течение года сохранять свои полезные свойства. Даже витамины в ней не разрушаются. Содержание витаминов и минеральных веществ в них в большом количестве.

При покупке обращайте внимание на качество ягод – они не должны быть мятыми и недозревшими. При сборе ягод тоже старайтесь ягоды не помять. Такие ягоды плохо хранятся и даже могут потерять свои полезные свойства. Тогда из полезной ягоды, клюква превратится в обычную ягоду и не принесёт вам пользы. Continue reading

Целебная смесь от боли


Говорят, нет одного лекарства от различных болезней, каждой болезни свое лечение и соответственно лекарственные препараты.

Случайно мне в руки попала вырезка из газеты под названием «Целебная микстура». Так как слово микстура устаревшее, заменила её на смесь. Эта целебная смесь в самом деле помогает при многих болях. Самое главное, чтобы ингредиенты, входящие в смесь, не были вам противопоказаны.

Я сама решила приготовить и испытать на себе её лечебное действие. Эта микстура сразу облегчила состояние при мигрени (она у меня бывает часто).

Привожу рецепт приготовления почти дословно. Continue reading

Лечение и заживление различных ран


rezanaya-ranaЧто такое рана знает каждый. С самого раннего возраста с ней может столкнуться каждый. Рана нарушает целостность кожи, может быть поверхностной и проникающей. А также послеоперационной.

В этой статье речь пойдёт о ранах, полученных механическим путём, то есть не послеоперационных. Но некоторые из приведённых советов и рецептов могут помочь и в таких случаях. Например, если рана долго не заживает, а лечение не помогает.

При получении раны всегда возникает боль, кровотечение, общая реакция организма на рану. Кровотечения присущи резаным ранам.  Continue reading

Первая помощь при появлении синяков и ушибов


izbavlenie-ot-sinyakovПоследствия после падений, ударов и прочих травм могут быть не такими уж неприятными, если вовремя принять меры. При этом первую помощь при появлении синяков и ушибов человек может оказать себе или другим людям вполне самостоятельно.

В народной медицине много рецептов, которые помогут не только излечить ушиб, но и помогут избежать появления синяков и гематом.

Не всегда при ушибах бывают раны, кровоподтёки и опухоли. Иногда они проявляются позже. Continue reading

Едим вместе с малышом за общим столом


pitanie-malyishey-posle-godaПри кормлении малыша уже к году многие родители задумываются о том, чтобы вся семья завтракала, обедала и ужинала вместе за одним столом. К году маленький ребёнок уже умеет кушать самостоятельно.

Некоторые сами держат ложку и едят правильно, некоторых ещё приходится кормить.  Во многих семьях, в которых есть дети от года, с гордостью говорят, едим вместе с малышом за общим столом.

У нас был специальный высокий стул, за которым мой маленький сыночек сидел за столом вместе с нами. Благодаря тому, что из него было трудно вылезать, приходилось сидеть за столом до окончания принятия пищи. Я сразу приучала его правильно сидеть за столом, пользоваться приборами и т. п. Да и не надо было его много учить, ему самому хотелось подражать взрослым. Continue reading