Как привести животик в порядок?


kak-ubrat-zhir-s-zhivotaПочти у всех женщин с возрастом начинает увеличиваться животик за счёт жировых отложений. Для того, чтобы этого не случилось надо делать специальные упражнения. Только таким способом можно привести животик в порядок.

Даже если вы едите мало, даже если у вас животик имеет нормальные размеры, всё равно надо будет делать упражнения, потому что с возрастом мышцы ослабляются, человек начинает меньше двигаться. Держать мышцы в тонусе помогут только занятия физкультурой.

Это всё связано с уменьшением физической активности. Наверное, вам приходилось часто слышать от ваших более старших друзей и родных, что раньше успевали переделать работы больше. Может вы сами замечали за собой, что на выполнение одной и той же работы раньше уходило меньше времени. И чем старше, тем больше будет становиться эта разница. Continue reading