Вино полезно для здоровья?


vino-dlya-zdorovyaПостоянно спорят — полезно пить вино или, наоборот, вредно? Недавно читала заметку о полезных свойствах вина. Конечно, вино полезно для здоровья, но только для тех, кто умеет его правильно пить.

У вина тонкий вкус, поэтому пить его надо смакуя, получая удовольствие от его вкуса. И раньше читала о том, вино полезно для организма. Только для получения пользы, надо знать норму. Недаром на Кавказе много долгожителей, там пьют вино почти все. Конечно же, вино должно быть натуральное, без всяких добавок и красителей. Только надо оговориться, что вино там пьют только виноградное.

В той местности, в которой я жила в Туркмении, жило много армян. От них я слышала, что в Армении трудно встретить алкоголика. Они есть, но их очень мало. У них существует культура потребления вина.

Натуральные вина изготавливаются из перебродивших соков (винограда, ягод, фруктов). В натуральном вине нет каких-либо посторонних веществ. При покупке вина надо помнить об этом. Я не доверяю винам из магазина, их качеству и натуральности. В изготовленных в домашних условиях доверяю больше. Continue reading

Полезная фасоль в томатном соусе


polza-fasoli-v-tomatnom-souseВ этом году у меня был богатый урожай фасоли. Знаю, что в фасоли много белка, поэтому заготовила много банок этого прекрасного овоща. А недавно прочитала статью о пользе такой фасоли в томатном соусе. Решила с вами ею поделиться.

О пользе фасоли в томатном соусе прочитала случайно. Была очень рада тому, что закатала на зиму столько банок, хотя в то время не знала о полезных свойствах этого продукта. Просто хотела использовать её как добавку на обед или ужин, так как в ней не содержится ни грамма жираContinue reading

Как похудеть в домашних условиях без диет?


TEXT.RU - 100.00%
kak-sbrosit-lishniy-vesКак похудеть в домашних условиях без диет? Наверное, это волнует всех женщин. Можно ли похудеть в домашних условиях без диет? Уже предложено столько программ и диет, что трудно выбрать ту, которая подходит. А рецепт очень прост: для того чтобы похудеть надо просто правильно есть. Даже можно кушать очень много, но при этом надо знать как приготовить правильно, что есть и в каких количествах.

Правильное питание должно стать образом жизни. От того, какой образ жизни вы ведёте, зависит будущее ваших детей. Они ведь живут так, как вы, питаются тем же, что и вы. Я твёрдо убеждена, если приучать своих детей к правильному питанию, к правильному выбору продуктов самого рождения, то проблем в будущем с лишним весом у них не будет. Continue reading

Как побороть тягу к сладкому?


otkaz-ot-sladkogoМожно ли побороть тягу к сладкому? Оказывается можно. Сладкие продукты должны потребляться в меру. Иначе большое количество сладкого могут стать причиной различных болезней.

Если не сможете побороть сильную тягу к сладкому, то можете страдать от постоянной головной боли. Особенно это актуально в наше время. У некоторых людей постоянно болит голова (мигрень). Этой болезни особенно подвержены женщины. Одним из провокаторов этой боли могут быть сладости.

Тяга к сладкому может спровоцировать сахарный диабет, привести к ожирению и даже импотенции у мужчин.

Не все могут противостоять желанию съесть чего-нибудь сладкого. Мало равнодушных людей, которые спокойно прошли бы мимо витрины магазина со сладостями. Continue reading

Как предупредить авитаминоз?


prichinyi-avitaminozaУ многих людей быстро наступает утомляемость, появляются слабость, головокружение, волосы становятся неприятными на ощупь, появляются изменения на коже — это всё проявления авитаминоза. Как же предупредить авитаминоз?  Continue reading

Худеем в Новый год


hudeem-novyi-god«Худеем  в Новый год». Название интересное и многообещающее. Можно ли похудеть в новый год за новогодним столом? Ведь на столе будет столько вкусного!!!
Похудеть за новогодним столом сразу в один вечер не получится. Но ведь новый год встречаем не один день. И худеть в Новый год очень трудно.

Здесь вам могут пригодиться мои советы, как не набрать вес в эти праздничные дни, или даже может немного похудеете в этот Новый год. Не верите? Тогда воспользуйтесь моими советами и после праздников напишите мне в комментариях, помогли они вам или нет. Continue reading

Основы здорового питания


osnovi zdorovogo pitania  В наше время очень много говорится об основах здорового питания, люди хотят жить долго и при этом оставаться крепкими, здоровыми.

В основе здорового питания лежит идея выбора и приобретения правильных продуктов, правильный способ их приготовления с учетом  их сочетаемости между собой.

Продукты надо выбирать с учетом требований вашего организма, вашего места жительства и даже с учетом ваших тех или иных пристрастий.

Continue reading