Решила написать коротенькую статью о выборе спортивной одежды. Это очень важно, если вы решили заняться каким-либо видом спорта. И не важно, будете заниматься дома или запишетесь в секцию.
В настоящее время можно подобрать на любой вкус и кошелёк.
Если не уверены в своём выборе, можно посоветоваться с тренером.
Выбор спортивной одежды зависит от того, каким видом спорта вы намерены заняться или уже занимаетесь. Поэтому вы должны в первую очередь определиться, чем хотите заняться.
ВЫБОР СПОРТИВНОЙ ОДЕЖДЫ
Одежда должна быть открытой (вы ведь будете потеть) и обтягивающей, с добавлением стреч—материалов.
Если же вы собираетесь заниматься на тренажёрах и поднимать тяжести, вам надо более просторный спортивный костюм с подкладкой из материала, напоминающего сетку (он пропускает воздух).
Для занятий теннисом потребуется специальный комплект. Для женщин будет состоять из юбки и рубашки—поло или специальное платье. Для мужчин – шорты с рубашкой—поло.
Эта одежда специально сшита для этого вида спорта, имеет специальные кармашки для мячей и не стесняют движение.
Руки и ноги должны быть открыты, чтобы следить за правильностью техники.
Обувь – самый главный элемент в любом виде спорта. При правильном подборе можно избежать многих травм голеностопа и коленей.
Почти для каждого вида спорта создана специальная обувь с учётом особенностей занятий. Так для футбола надо присматривать бутсы с шипами. Обычные спортивные туфли не подойдут. Для баскетбола рекомендованы высокие кроссовки, которые поддерживают лодыжку.
У любой спортивной обуви должны быть съёмные стельки, то есть не приклеенные. Чтобы можно было просушивать, стирать и менять по мере неообходимости.
Если динамичным видом спорта (фитнес, аэробика, шейпинг, йога, кардиотренажёры), то вам необходимы кроссовки для бега или аэробики. Такие модели выпускают все ведущие производители спортивной одежды, в первую очередь Nike, Adidas, Reebok, Puma, Fila, AVIA и другие.
Кроме этих отличий спортивная одежда может быть летней и зимней. Конечно, это касается не всех видов спорта, а только тех, которыми занимаются и в зимнее время.
Зимняя одежда должна быть тёплой и не громоздкой. Обязательно должен быть свитер, утеплённая куртка из непромокаемой ткани. Куртка не должна быть короткой, должна закрывать бёдра.
Спортивную одежду некоторые люди используют не только для занятий спортом, но и для прогулок. Я считаю, что это неправильно. Ведь занимаясь, человек потеет. Поэтому для прогулок используйте другую одежду.
Многие носят спортивные костюмы дома, как домашнюю одежду. Если вы в ней чувствуете себя комфортно, никто вам запретить не может. Но всё же для дома можно купить не менее удобную и красивую домашнюю одежду. Не надо смешивать дом и спорт. У всякой вещи должно быть своё место.
Не экономьте на одежде для занятий спортом.