Уберем живот самомассажем


samomassazh-zhivota Давайте вместе «уберем» живот самомассажем и станем подтянутыми и красивыми. В этом нам может очень может помочь самомассаж.

С возрастом и у женщин и у мужчин начинает расти животик. И одним способом предупреждения появления некрасивого живота является самомассаж живота.

Небольшой животик — это нормально, но большой — это уже ненормально и некрасиво. В таких случаях рекомендуют специальные упражнения для пресса, бег, ходьбу и т.п. Убрать излишки жира с живота поможет самомассаж.

Чтобы достичь хорошего эффекта, надо не только выполнять рекомендуемые упражнения, но и обязательно делать массаж, а вернее самомассаж. Самомассаж, чтобы убрать живот можно выполнять с медом, особенно полезен на область ног. Continue reading

Советы по уходу за лицом


uhod-za-litsom

Каждой женщине хочется выглядеть молодой и красивой. Советы по уходу за лицом помогут вам в этом.

В наше время необходимо большое внимание уделять себе, чтобы всегда оставаться ухоженной женщиной в любом возрасте. Для этого хочу поделиться советами по уходу за лицом, которые я нашла в разных книгах и журналах и, конечно же, поделиться своим опытом применения некоторых из них.

Continue reading

Правильный уход за кожей


yhod-za-telom  Иметь свежий ухоженный вид хочет любая женщина в любом возрасте. Для того, чтобы женщина выглядела всегда привлекательно, надо с молодых лет заботиться о себе.

Надо правильно ухаживать за волосами, лицом, кожей рук и ног, за своим телом. Правильный  уход за кожей сделает вас привлекательной и ухоженной.

Continue reading