Симптом нарушения, физического и душевного равновесия — депрессия.
После стресса, некоторых заболеваний человек чувствует себя угнетённым, появляется бессонница, безразличие ко всему, головные боли, тревожность. Это могут быть признаки депрессии и стресса. Как избавиться от стресса и депрессии? Можно ли это сделать в домашних условиях?
Не только можно, но и нужно. Как только вы заметили у себя первые признаки депрессии, сразу надо заставлять себя думать о хорошем.
Особенно это заметно при заболеваниях коронавирусом, сердечных болезнях и других. Чувствуется усталость, хочется лежать и ни о чем не думать. Меры надо принимать сразу. Любое заболевание – это стресс не только для человека, но и для его организма. О влиянии депрессии и стресса на организм вы можете узнать из этой статьи.
Continue reading