Как избавиться от перхоти?


Зимой и весной большое внимание необходимо уделять волосам. Под шапками и платками волосы жирнеют, появляется перхоть. Но носить головные уборы зимой и ранней весной необходимо, так как холод и мороз очень вредны для луковиц волос. Так как же избавиться от перхоти и улучшить состояние волос в холодное время года?

Предлагаю три рецепта для улучшения состояния волос.

Continue reading

Как я болела коронавирусом


О коронавирусе столько написано, что даже трудно понять, кто пишет правду, а кто нет. Думаю, что это происходит потому, что у разных людей он проходит по-разному. У кого-то он проходит с осложнениями, а у других излечение наступает не очень быстро, но без осложнений.

У меня сложилось такое впечатление, что от этого гриппа нельзя быстро излечиться. Совет пить крепкое спиртное, считаю не работает. Да, может кому-то и поможет, но это не панацея. Самое главное, выносливость, занятия физкультурой, дыхательной гимнастикой, выполнение назначений врача.

От кого я заразилась

Так получилось, что моя подруга заболела, лежала в больнице. У неё было около 40-50% поражения лёгких.
О том, что у неё такое заболевание, она даже подумать не могла, почти неделю лечилась в домашних условиях. Вызывала врача на дом, пила таблетки, делала уколы, которые выписывал врач.

Continue reading

О пользе медицинских масок


В 2020 году пришлось всем одеть маски. Сначала было недовольство, даже протесты негласные, а сейчас все к этому привыкли. В этой статье мне хочется поделиться некоторыми советами о пользе медицинских масок. Скорей всего это даже не советы, а стимул к ношению масок

Раньше по телевизору показывали людей из разных стран и некоторые из них ходили в масках. Ещё думала, что ничто не заставит меня ходить, как они. Но, со временем, не только стала в маске ходить, но и нашла некоторые «плюсы».

Continue reading

Если у ребенка целиакия


Это нарушение пищеварения вследствие неспособности усваивать находящийся в злаках глютен, что приводит к нарушению всасывания в кишечнике. Если у ребёнка целиакия, то родителям надо уделять большое внимание в первую очередь питанию.

В настоящее время многие люди считают, что у них целиакия, и большинство ошибаются. Дело в том, что целиакия схожа по симптомам с таким заболеванием, как синдром раздражённого кишечника. Также нельзя считать, что целиакия и аллергия на глютен это одно и то же.

Точный диагноз может поставить только врач после проведённого обследования. Для этого необходимо провести гистологическое исследование слизистой оболочки тонкой кишки.

Причины

Поражение кишечника возникает вследствие непереносимости глиадиновой фракции белка глютена, содержащегося в зернах пшеницы и ржи.

Другая возможная причина — иммунные реакции, вызывающие повреждение кишечника.

Одна из причин непереносимости — врожденный дефект ферментной системы, из-за которого непереваренные токсичные компоненты глютена аккумулируются в слизистой оболочке кишечника.

Continue reading

Чем полезна примула?


Чем полезна примула узнала достаточно давно, но применять начала недавно. Очень красивы высушенные цветы этого весеннего цветка.

Весной распускаются нежные цветочки примулы на опушках, можно встретить и в лесу. Очень нежны и красивы цветочки. Жёлтые полянки видно издалека.

Примула полезное и дикорастущее растение. Не бойтесь собирать её, потому что примула обладает удивительной жизнестойкостью, но всё-таки в пределах разумного.

Так чем же полезна примула? Полезны все части цветка.

Continue reading

Лосьоны в домашних условиях


О коже надо заботиться постоянно и в любом возрасте. Особенно это важно в преклонном возрасте.  Об этом позаботятся лосьоны, приготовленные в домашних условиях.

В настоящее время большой выбор лосьонов, кремов и т.п. продукции. Но все же нет ничего лучшего, чем приготовленное своими руками. Ведь несмотря на то, что состав описан на упаковке, он может отличаться от указанного.

Ни одному из производителей кремов и лосьонов я не могу довериться полностью. Поэтому лосьоны стараюсь приготовить самостоятельно. Составы лосьонов нахожу в интернете или книгах и журналах.

Continue reading

Как победить депрессию весной


Весной некоторые люди испытывают депрессию. Как победить депрессию весной? Вот несколько советов, как её предупредить и победить.

Сначала необходимо определиться, склонен человек к депрессии или нет. Ведь депрессия подкрадывается незаметно.

Во-первых, необходимо обратить внимание на взаимоотношения с окружающими вас людьми. Если появилось чувство раздражения, нежелание видеть окружающих и общаться с ними, то это может свидетельствовать о начинающейся депрессии.

Депрессия также отражается на работе: пропадает желание работать, что-то создавать, придумывать, появляется чувство усталости и безразличия.

Дальше – хуже.  Появляются головные боли, бессонница, безотчётная тревожность и страх от чего-то.

Конечно, депрессия грозит не всем, в первую очередь склонным к ней людям.

Депрессию надо останавливать на начальном этапе, иначе она грозит перерасти в маниакально-депрессивный психоз, когда появляется необходимость обращения к специалисту.

Continue reading

Не хочу носить очки


Ещё раз хочется напомнить о необходимости ухода за глазами, чтобы сохранить зрение.

Я уже писала в одной из статей, что я очень не хотела носить очки, особенно в преклонном возрасте. Я этого и добилась. Мне уже далеко за 50, и я до сих пор не ношу очки и читаю почти любые тексты также без очков.

Считаю, что для этого в первую очередь необходимо выполнять упражнения, которые укрепляют мышцы глаз. Затем следуют питание и здоровый образ жизни, то есть не курить, не злоупотреблять спиртными напитками, заниматься каким-либо видом спорта или делать физкультуру для укрепления всего организма.

Иногда при ухудшении зрения врачи предлагают подобрать очки. так вот знайте, что если вы примете его предложение и при этом не начнёте ухаживать за глазами, то очки уже никогда не снимете. Заметьте, я не пишу, что совет врача надеть очки неправильный, может это и оправдано в некоторых случаях, но сначала попробуйте укрепить мышцы глаз упражнениями.

Ещё можете прочитать мою статью «Профилактика нарушения зрения». Думаю, прочитав её, вы узнаете не только о профилактике, но и причинах заболеваний глаз.

Continue reading

Если болят суставы ног


У моей соседки по даче очень болят ноги, особенно сустав от колена и выше. Она покупала разные мази в аптеке и просила меня сделать растирания, но эффект был не очень.

Если болят суставы ног, надо к лечению подходить комплексно. То есть надо использовать упражнения, массаж, лекарственные препараты (если назначил врач после обследования), настойки и отвары лекарственных трав для растирок.

Тогда я предложила помимо растираний делать некоторые физические упражнения. Надо сказать, что я сторонница растягиваний. Начали с разминки.

Поднимали руки над головой, делая вдох, затем опускали руки вниз, делая выдох.

Обычные махи руками, ногами. Махи ногами соседка делала, опираясь на спинку стула. Неполные приседания (под 90о).

После этого усаживала соседку на стул (полностью попой на сидение) и заставляла прогибаться назад таким образом, чтобы спина и голова наклонялись к полу. Конечно, при этом она одной рукой держалась за спинку стула, другой за сиденье, а я поддерживала за голову и спину.

Continue reading

Не говорите этих слов ребёнку


Зачастую уставшие, замотанные роди­тели говорят своим детям слова, которые ранят их, развивают у ребенка отрица­тельные комплексы, подрывают доверие к родителям.

Некоторые слова и предложения не надо говорить, такие слова ребёнок может понять неправильно.

«Помолчи!» Слыша часто это слово, у ребенка может развиться устойчивый комплекс неполноценности. Если вы заняты, лучше сказать: «Это очень интересно, но давай поговорим об этом позже (или завтра)».

«Оставь меня. (Отстань!)», — можно часто услышать от родителей. На ребенка эти слова действуют особенно плохо, ему начинает казаться, что его разлюбили. Лучше сказать: «Я сейчас занят, подойди ко мне позже».

Continue reading