Author Archives: Гулсара

О пользе моркови

on • by

Решила написать небольшую статью о пользе моркови. Наступает весенняя пора и использование полезных овощей становится актуальным. Необходимо употреблять в пищу морковь, капусту (свежую, маринованную и квашеную), свёклу.

О полезных свойствах моркови знает почти каждый, но… Многоточие, надеюсь, поможет понять, почему я так сделала.

Морковь используется при запорах, заболевании печени, почек, сердечнососудистой системы, при желчнокаменной болезни. О пользе моркови говорить и писать можно долго.

Continue reading →

Как избавиться от стресса и депрессии?

on • by

Симптом нарушения, физического и душевного равновесия — депрессия.

После стресса, некоторых заболеваний человек чувствует себя угнетённым, появляется бессонница, безразличие ко всему, головные боли, тревожность. Это могут быть признаки депрессии и стресса. Как избавиться от стресса и депрессии? Можно ли это сделать в домашних условиях?

Не только можно, но и нужно. Как только вы заметили у себя первые признаки депрессии, сразу надо заставлять себя думать о хорошем.

Особенно это заметно при заболеваниях коронавирусом, сердечных болезнях и других. Чувствуется усталость, хочется лежать и ни о чем не думать. Меры надо принимать сразу. Любое заболевание – это стресс не только для человека, но и для его организма. О влиянии депрессии и стресса на организм вы можете узнать из этой статьи.

Continue reading →

Как сбросить вес и обрести стройные формы?

on • by

Как-то мне попалась статья о том, как сбросить вес и обрести стройные формы. Все, что было написано в ней, я выполнила. Результаты получились очень даже хорошими, я осталась довольна.
Перечисляю действия, которые необходимо выполнить: завести дневник, пересмотреть рацион, больше двигаться, считать калории.  Вроде несложно, но выполнять их надо каждый день.
Если вам будет интересно, как я добилась хороших результатов, задавайте свои вопросы в комментариях.

1. ЗАВЕДИТЕ ДНЕВНИК

Это будет ваш личный бизнес-план по оздоровлению, конечная цель которого превратить мечту в реальные дела.
На первой странице напишите свою цель крупными буквами, чтобы каждый раз открывая тетрадь, вы видели вашу цель. Для начала можно написать, что хотите сбросить 4 кг в первый месяц. Должна предупредить, что вес в первые дни уходит быстро, а начиная с 3-4 дня появляются сложности.
На следующих страницах фиксируйте нагрузки, рацион, упражнения. Записывая конкретные задачи на бумаге и перечитывая их, вы поймете, что берете полную ответственность на себя и уже не сможете списать неудачи на внешние обстоятельства.
Каждую страницу можно разделить на три части (нагрузки, рацион, упражнения).

Continue reading →

Чеснок при аритмии и высоком давлении

on • by

Уже три года использую чеснок при аритмии и высоком давлении. У меня уже есть статья на эту тему, но я ещё раз хочу написать об этом и рассказать об улучшении общего состояния здоровья.

Впервые чеснок начала применять три года назад. Мне попалась статья, в которой указывалось о пользе этого овоща. Надо было проглатывать мелко нарезанные кусочки, запивая водой в утренние часы до завтрака. Надо сказать, что чеснок сразу не понижает давление: его систематическое применение способствует нормализации давления.

Сначала боялась испортить желудок и пила очищенные дольки чеснока небольших размеров, потом высушенные кусочки. Затем осмелела и сейчас пью свеженарезанные мелкие кусочки, запивая их обычной профильтрованной водой.

Continue reading →

Как избавиться от перхоти?

on • by

Зимой и весной большое внимание необходимо уделять волосам. Под шапками и платками волосы жирнеют, появляется перхоть. Но носить головные уборы зимой и ранней весной необходимо, так как холод и мороз очень вредны для луковиц волос. Так как же избавиться от перхоти и улучшить состояние волос в холодное время года?

Предлагаю три рецепта для улучшения состояния волос.

Continue reading →

Как я болела коронавирусом

on • by

О коронавирусе столько написано, что даже трудно понять, кто пишет правду, а кто нет. Думаю, что это происходит потому, что у разных людей он проходит по-разному. У кого-то он проходит с осложнениями, а у других излечение наступает не очень быстро, но без осложнений.

У меня сложилось такое впечатление, что от этого гриппа нельзя быстро излечиться. Совет пить крепкое спиртное, считаю не работает. Да, может кому-то и поможет, но это не панацея. Самое главное, выносливость, занятия физкультурой, дыхательной гимнастикой, выполнение назначений врача.

От кого я заразилась

Так получилось, что моя подруга заболела, лежала в больнице. У неё было около 40-50% поражения лёгких.
О том, что у неё такое заболевание, она даже подумать не могла, почти неделю лечилась в домашних условиях. Вызывала врача на дом, пила таблетки, делала уколы, которые выписывал врач.

Continue reading →

О пользе медицинских масок

on • by

В 2020 году пришлось всем одеть маски. Сначала было недовольство, даже протесты негласные, а сейчас все к этому привыкли. В этой статье мне хочется поделиться некоторыми советами о пользе медицинских масок. Скорей всего это даже не советы, а стимул к ношению масок

Раньше по телевизору показывали людей из разных стран и некоторые из них ходили в масках. Ещё думала, что ничто не заставит меня ходить, как они. Но, со временем, не только стала в маске ходить, но и нашла некоторые «плюсы».

Continue reading →

Если у ребенка целиакия

on • by

Это нарушение пищеварения вследствие неспособности усваивать находящийся в злаках глютен, что приводит к нарушению всасывания в кишечнике. Если у ребёнка целиакия, то родителям надо уделять большое внимание в первую очередь питанию.

В настоящее время многие люди считают, что у них целиакия, и большинство ошибаются. Дело в том, что целиакия схожа по симптомам с таким заболеванием, как синдром раздражённого кишечника. Также нельзя считать, что целиакия и аллергия на глютен это одно и то же.

Точный диагноз может поставить только врач после проведённого обследования. Для этого необходимо провести гистологическое исследование слизистой оболочки тонкой кишки.

Причины

Поражение кишечника возникает вследствие непереносимости глиадиновой фракции белка глютена, содержащегося в зернах пшеницы и ржи.

Другая возможная причина — иммунные реакции, вызывающие повреждение кишечника.

Одна из причин непереносимости — врожденный дефект ферментной системы, из-за которого непереваренные токсичные компоненты глютена аккумулируются в слизистой оболочке кишечника.

Continue reading →

Чем полезна примула?

on • by

Чем полезна примула узнала достаточно давно, но применять начала недавно. Очень красивы высушенные цветы этого весеннего цветка.

Весной распускаются нежные цветочки примулы на опушках, можно встретить и в лесу. Очень нежны и красивы цветочки. Жёлтые полянки видно издалека.

Примула полезное и дикорастущее растение. Не бойтесь собирать её, потому что примула обладает удивительной жизнестойкостью, но всё-таки в пределах разумного.

Так чем же полезна примула? Полезны все части цветка.

Continue reading →

Лосьоны в домашних условиях

on • by

О коже надо заботиться постоянно и в любом возрасте. Особенно это важно в преклонном возрасте.  Об этом позаботятся лосьоны, приготовленные в домашних условиях.

В настоящее время большой выбор лосьонов, кремов и т.п. продукции. Но все же нет ничего лучшего, чем приготовленное своими руками. Ведь несмотря на то, что состав описан на упаковке, он может отличаться от указанного.

Ни одному из производителей кремов и лосьонов я не могу довериться полностью. Поэтому лосьоны стараюсь приготовить самостоятельно. Составы лосьонов нахожу в интернете или книгах и журналах.

Continue reading →