Легкая гимнастика от болей в суставах ног и рук


Говорят, что «все болезни от нервов», а я бы добавила и от зашлакованности организма. И чем старше человек, тем больше в нём этой самой зашлакованности. Предлагаю легкую гимнастику от болей в суставах ног и рук.

Большинство суставных болезней возникает из-за отложения солей и неправильного образа жизни. Чаще всего страдают ноги.

У меня как-то заболело колено, появился отёк, я даже не могла приседать. Что только не делала, чтобы вылечить его. Пролечилась у врача, лечение не помогло, делала упражнения, растирания, компрессы, ходила на коленях. Ничего не помогало.

Случайно в руки мне попала небольшая вырезка из газеты, в котором женщина советовала небольшое упражнение при болях в коленях. Оно очень простое, выполнять можно в любом месте, но желательно перед сном и утром после пробуждения.

Continue reading

Как лечить бурсит дома?


otyok-kolenaНедавно узнала, что причиной боли в коленях, локтях может быть бурсит. Что это за заболевание, как лечить бурсит дома, узнала случайно после того, как лечение в поликлинике воспалённого колена не дало результатов.

Колено заболело случайно. Спускалась с вагона по лесенке. Вдруг почувствовала, что в правом колене произошли изменения. Мне показалось, что что-то перекатилось сзади колена вперёд.

Когда опустила ногу на землю, почувствовала сильную боль. Дальше шла с трудом, сильно стала припадать на правую ногу. Дело было вечером, к врачу обращаться было поздно, поехала с поезда домой.

Дома рассмотрела колено. Оно было сильно опухшее, появилось небольшое покраснение. Сорвала литья алоэ, помыла, очистила от иголочек, и положила разрезанной частью на колено. К врачу не пошла, стала заниматься самолечением, не хотелось брать больничный лист. Continue reading

Если боль в спине появилась внезапно


bol-v-spineЕсли боль в спине появилась внезапно, нужно осторожно лечь на спину – в этом положении позвоночник примет расслабленное состояние, потому что нагрузка на него будет минимальной. Прежде всего, надо избавиться от боли. Боль можно утихомирить лекарственными средствами, которые должны быть в вашей аптечке.

Названия лекарственных средств я не пишу, потому что все они имеют противопоказания. Пока не ознакомитесь с ними, применять их нельзя. Обратите внимание на срок годности, они не должны быть просрочены, даже мази. Continue reading

Профилактика остеопороза у женщин


Очень сложной проблемой становится заболевание остеопорозом после 40 лет. Проведение профилактики остеопороза у женщин становится обязательной.

Исследования костной ткани у женщин после наступления менопаузы показали, что высокий риск переломов может быть только у 7-8% женщин, средний риск — только у 20%, а остальным он вовсе и не угрожает. Успокаиваться на этом не следует. Continue reading

Сильные боли в стопе


stupni-nog-cheloveka-bez-boli

Если у вас сильные боли в стопе, то это говорит только об одном, что стопа у вас болит давно, и вы не лечили ее или лечили неправильно.

Самое главное, надо определиться с диагнозом. Но мои рекомендации подойдут к любому заболеванию стопы, если это не связано с травмой.

Сильные боли в стопе ноги или слабые, может еще нет никаких болей, но эти рекомендации подходят для всех. Continue reading

Стали болеть колени


esli-bolit-koleno

После 40-50 лет многие начинают жаловаться на на появление болей в колене или в коленях. Стали болеть колени — сразу же предпринимайте меры к устранению болевых ощущений. Чем быстрее вы приступите к лечебным занятиям, тем быстрее забудете о боли.  Continue reading

Болезнь люмбаго


lechenie-lyumbago

Болезнь люмбаго известна всем. Этим заболеванием страдает почти каждый человек. Она может возникнуть в любом возрасте.

В основном люмбаго возникает при неловком движении, а чаще всего при подъеме тяжестей по причине перегрузки мышц позвоночника. Continue reading

Почему болят суставы коленей?


bol-v-kolene

Колени болят у многих, у кого-то сильно, у кого-то слабо, у других просто ноют. Так почему же болят колени? Если вспомните падения, которые у происходили в детстве во время игр, то окажется, что чаще всего падали все-таки на колено или колени. С возрастом к травмам коленного сустава добавляется зашлакованность организма. Вот почему начинают часто болеть колени чаще всего после 40 лет. Continue reading

Причины остеопороза у женщин


preduprezhdenie-osteoporoza

С возрастом происходит нарушение костного обмена, что приводит к остеопорозу. Поэтому считается, что остеопороз — болезнь пожилых. Но, кроме того, чаще всего такое заболевание подстерегает женщин. Так какие причины остеопороза у женщин и пожилых людей?

При нарушении костного обмена костная ткань разрушается быстрее, чем образуется новая. По этой причине кости становятся очень хрупкими и могут сломаться в любой момент, даже при небольших нагрузках. Особенно это касается женщин.  Continue reading

Травы при подагре


ispolzovanie-tselebnyih-trav-pri-podagre

Траволечение при подагре имеет большое значение, если к этому подходить очень серьезно и выполнять все рекомендации. Какие используют травы при подагре?

Использование трав при подагре реально помогает, если при этом еще провести очищение организма и начать правильно питаться. Большинство заболеваний, приобретенных с возрастом, возникает при плохой экологии и злоупотреблении отдельными продуктами питания. В таких случаях излечение возможно, если устранить причины болезни и очистить организм от накопившихся шлаков. Continue reading