Гимнастика для мышц лица и шеи

kak-umenshit-kolichestvo-morshhinНемного дней остаётся до самого главного праздника — Нового года. В этой статье я предлагаю гимнастику для мышц лица и шеи, которая в течение 10 дней поможет вам подтянуть необходимые мышцы.

Для поддержания женской красоты и способов её поддержания существует большое количество советов по уходу за лицом и телом. Какой совет выбрать, к каким рекомендациям прислушаться, каждая женщина решает сама.

Выбор большой. Всем известно, что возраст женщины выдаёт её кожа. Особенно кожа лица и шеи. У некоторых женщин от природы кожа лица и шеи долгое время сохраняет свою красоту, у других кожа выгляди обвисшей и морщинистой уже в 30-40 лет и даже в 25.

Различные кремы, маски, компрессы, обёртывания, очищающие процедуры, массаж, хорошо поддерживают тонус, но без гимнастики, физических нагрузок на мышцы шеи, лица и подбородка нечего говорить о красоте. Именно на шее и в области декольте образуются эти противные морщины и обвисает кожа, которые выдают возраст. 

Дело в том, что тонус всех наших частей тела поддерживаются мышцами, в том числе такие мышцы имеют шея и лицо. Обязательно надо их тренировать, чтобы они не слабели. Уже к 25 годам мышцы не могут поддерживаться в том состоянии, в котором находились, без вашей помощи.

Посмотрите на рисунке, сколько их! И все должны находиться в тонусе.

myishtsyi-litsa-i-shei

В области шеи, лица и декольте почти нет жировой ткани. Кровь хуже бегает по сосудам, так как сердце качать кровь должно в верхнюю часть тела. Это и является причиной плохого питания кожи кровью, кожа быстрее иссушается, теряет витамины и стареет.

В результате, красивый овал лица становится привлекательным, появляется некрасивый второй подбородок. Безобразные морщины ухудшают вид, от этих морщин очень сложно избавиться. Чем старше будет становиться женщина, тем труднее будет избавление от них без пластической хирургии.

Так что к экстренным мерам по спасению собственной кожи надо приступать немедленно.

Недавно подруга прислала мне по электронной почте комплекс гимнастических упражнений для лица и шеи. Автор этих упражнений Маргарита Левченко. Упражнениями Маргарита делится совершенно бесплатно, показывает их в живую.

Их достаточно выполнять 10-15 минут в день. Я сама попробовала выполнить их, прежде чем порекомендовать их вам. Они несложны в выполнении. Кроме мышц лица и шеи будут развиваться мышцы спины и рук.

Держать спинку ровно для меня не было проблем, а вот мышцы руки оказались слабыми. Так что вы будете развивать сразу несколько групп мышц.

Маргарита Левченко призывает вас заниматься вместе с ней. Попробуйте, я уверена, что эта гимнастика поможет вам подтянуть кожу лица и шеи. Эти упражнения надо делать постоянно, чтобы всегда выглядеть на все 100%. Если вы сейчас приступите к этим занятиям, то вы к Новому году продемонстрируете красивый и подтянутый овал лица.

Будьте красивы и уверены в себе!


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *