Если боль в спине появилась внезапно, нужно осторожно лечь на спину – в этом положении позвоночник примет расслабленное состояние, потому что нагрузка на него будет минимальной. Прежде всего, надо избавиться от боли. Боль можно утихомирить лекарственными средствами, которые должны быть в вашей аптечке.
Названия лекарственных средств я не пишу, потому что все они имеют противопоказания. Пока не ознакомитесь с ними, применять их нельзя. Обратите внимание на срок годности, они не должны быть просрочены, даже мази. Continue reading