Полезные низкокалорийные перекусы необходимы в таких случаях, когда необходимо уменьшить приступы голода между приемами основной пищи, во время соблюдения диеты и тому подобных случаях.

Во многих диетах перекусы не рекомендуются. С некоторых пор, все-таки, запрет на перекусы снят. То есть можно перехватить какие-то продукты, но при этом надо помнить, что эти перекусы должны быть и полезными и низкокалорийными. Continue reading →