Меня всегда интересовал вопрос: можно ли излечиться от диабета 2-го типа? Давно известно, что диабет бывает двух типов — первый и второй. Разница между ними большая.

Даже я слышала разговоры о том, что вот у него диабет второго типа и это хорошо, так как диабет первого типа протекает тяжелее, и он неизлечим.

Почему же диабет 2-го типа может быть излечим? Только по той причине, что известна природа его происхождения. Вы замечали, что люди, у которых признали диабет второго типа имеют избыточный вес, им трудно ходить и дышать?

Могут быть и другие причины возникновения этого заболевания, в последнее время часто можно слышать, что болезнь может возникнуть при нервных расстройствах, испуге.

На самом деле основными причинами диабета 2-го типа являются малоподвижный образ жизни и увлечение калорийной пищей. Ведь нервные стрессы приводят к тому, что человек начинает много кушать, то есть заедать свои страхи и волнения, и мало двигаться.

В результате этого человек набирает лишний вес, клетки его тканей как бы обрастают жиром, и инсулин с глюкозой просто не могут туда попасть. Люди даже задаются вопросом: почему я не могу похудеть?

Человеку хочется покоя после перенесённого стресса или постоянного стресса. Малоподвижный образ жизни приводит к нарушению кровообращения. Употребление большого количества сахара приводит к склейке сосудов и, как следствие, к нарушению кровоснабжения внутренних органов и частей тела.

Поэтому больным диабетом 2-го типа надо в первую очередь нормализовать вес и постоянно заниматься физическими упражнениями. Хороших результатов можно добиться даже в том случае, когда заболевшие ограничивают или совсем отказываются от сахара в его чистом виде.

Почему-то во многих случаях эффективность такого лечения умалчивается. Хотя это и понятно, ведь производители сахароснижающих таблеток останутся без своих крупных заработков.

Доказательством того, что соблюдение правильного питания (диеты) и выполнение физических упражнений в борьбе с этим заболеванием, может служить тот факт, что при повышенном содержании сахара (6-7)сразу таблетки не назначают. Предлагают похудеть и заняться физкультурой.

Если человек слабохарактерный, ленивый и не верящий в себя, то, конечно, может колоться инсулином до конца жизни. Мне же не хочется делать эти уколы, поэтому когда анализы показали повышенный уровень сахара крови, то я сильно ограничила количество потребляемого сахара (от сахара-песка и конфет отказалась вовсе) и увеличила количество физических занятий. До сдачи анализов я занималась утренней зарядкой.

Ещё хочу добавить к принимаемым мерам — обливание прохладной или холодной водой. Думаю, что эффект от этого проявится сразу. Сейчас у меня сахар — 6,8 ммоль/л.

Многие могут сказать, это считается нормой. Но я так не считаю, ведь раньше норма сахара была на уровне 5 ммоль/л, а теперь 6,5-7. Может некоторые врачи специально нас успокаивают, чтобы мы вовремя не приняли мер к снижению сахара и заболели сахарным диабетом? В таком случае врач назначит таблетки или уколы, которые мы будем покупать в аптеке, помогая производителям этих лекарственных препаратов делать деньги.

Кроме принятия лекарственных средств появится необходимость постоянно контролировать уровень сахара в крови. Нельзя допустить резкого содержания сахара.

В настоящее время очень много различных диет, можно выбрать ту, которая вас устраивает. Можно просто ограничить количество съедаемой пищи. Было бы полезно научиться считать калории в принимаемой пище. Количество калорий в пище для каждого человека индивидуально, зависит от физического развития человека, от профессии, от образа жизни, от состояния его здоровья.

Для того, чтобы предупредить заболевание сахарным диабетом, физическая активность должна быть достаточной. Необходимо заниматься плаванием, совершать ежедневные пешие прогулки не менее 30-40 минут (3,5-4,5 км/ч), кататься на велосипеде, можно записаться на танцы и т.д. Выберите такую физическую активность, от которой вы получали бы радость и удовольствие.

Так можно ли излечиться от диабета 2-го типа? Конечно, можно. Всё зависит от самого человека, от его веры в себя, от его желания выздороветь. Необходимо выполнять все предписания врача. Физическая активность и правильное питание могут служить дополнительным лечением этой болезни. Без таблеток можно попробовать обойтись, только под контролем количества сахара в крови.

Только не надо впадать из крайности в крайность. Все действия должны быть продуманы. При принятии любого решения, не забывайте контролировать уровень сахара в крови.

Старайтесь вести здоровый образ жизни, во всём соблюдайте меру. Тогда никакие болезни не будут страшны.

Будьте здоровы!