Наступила осень. Природа вокруг меняется на глазах. Наш организм тоже начал меняться, перестраиваться, начал подготовку к зиме, то есть начал создавать жировой запас.

Так как же надо правильно питаться осенью, чтобы не нарушался пищевой баланс? Ведь очень важно в это время года сохранить свой вес и хорошее самочувствие. Continue reading →