Оздоравливаем организм морской солью

vannyi-s-morskoy-solyuУзнала много интересного о морской соли и хочется рассказать об этом. Очень хорошо укрепить и оздоровить организм морской солью можно осенью и весной.

В морской соли содержится природный комплекс биологически активных макро- и микроэлементов. А они оказывают благотворное воздействие на организм человека в различных направлениях.

Морская соль применяется в косметологии. Её использование улучшает обмен веществ, тонизирует и омолаживает кожу.

Ванна с такой солью поможет снять стресс и спазмы, обладает ранозаживляющим действием.

Растирание полотенцем, смоченным в солёном растворе и высушенным, вызывает прилив кожи, усиливая деление клеток эпидермиса.

Оздоравливающие ванны

Лечебные ванны — чрезвычайно приятные процедуры. Доставят настоящее удовольствие. Вот таким образом многие оздоравливают организм морской солью.

Перед принятием ванны необходимо очистить кожу. Используйте скраб или соляное мыло.

Заполните ванну наполовину водой (37-38 град.), добавьте 300 г морской соли с розмарином или водорослями. Сделайте пилинг ног и сядьте в ванну.

Можно использовать только одну морскую соль. Допускается увеличение количества соли до килограмма. Температура – 35-39 градусов, не более. Более горячая сушит кожу.

Уровень воды должен быть ниже линии сердца, особенно при сердечно-сосудистых заболеваниях.

Держась за края руками, поболтайте ногами в воде, упершись пальцами ног в противоположном конце ванны. Это легкий лимфодренаж проблемных зон плюс воздействие соли, которая проникает в кожу, тонизируя ее. Продолжайте упражнение 20-25 минут, время от времени массажируя проблемные участки руками.

Раз в месяц в ванну с солью я добавляю яблочный уксус. Яблочный уксус готовлю сама в домашних условиях.

Если целлюлит

После принятия ванны с морской солью с добавлением отвара ромашки во влажную кожу вотрите перцовый крем (для разогрева и улучшения кровотока), а после него — любой противоцеллюлитный крем (я готовила масляную смесь из оливкового масла и масел розмарина, лимона, грейпфрута). После чего закутаться в одеяло или надеть махровый халат до пят.

Если есть, можно надеть на пару часов противоцеллюлитные шортики.

Такие ванны принимайте 1-2 раза в неделю по 25-30 минут.

При возможности используйте соль из Мертвого моря, вода которого содержит мало поваренной соли. Магния, кальция, йода и железа содержится в достаточном количестве для укрепления и подтяжки кожи всего тела.

Ванночки для ног и рук

Если нет возможности принятия ванны или вам не хочется возиться с ванной, то

для снятия усталости делайте ванночки в тазу или ведре, достаточных для погружения рук, ног, стоп.  Для этого соблюдайте норму: 5 г соли на 1 л воды.

Можно добавить в раствор настои и отвары из свежих цветков ноготков или ромашки. Не обязательно готовить отвары и настои из трав, можно просто заварить в чайнике, выдержать 10-15 минут, накрыв чайник полотенцем.

Морская соль для укрепления зубов и ногтей

Неожиданно для себя обнаружила положительное воздействие морской соли. После того, как стала чистить зубы порошком с мелко молотой морской солью, у меня исчез неприятный запах изо рта, цвет зубов стал белее.

Чистку зубов морской солью можно заменить на ополаскивание раствором с морской солью и пищевой содой (по ½ чайной ложки в чашке воды).

Окрепнут и перестанут слоиться ногти, если держать их в растворе из ¼ стакана воды с добавлением пол чайной ложки морской соли и одной чайной ложки оливкового масла.

В сезон простуд можно принимать ванны с морской солью, йодом и пищевой соды, для предупреждения простуды, гриппа, насморка.

Закаливание организма

В интернете нашла рецепт закаливания организма.

Такая простая процедура, как обтирание солёной водой, позволит прогнать утомляемость и раздражительность. А еще повысится работоспособность, сопротивляемость простуде, гриппу, появится хороший крепкий сон.

  1. Возьмите губку, смочите ее солёной водой комнатной температуры и отожмите. Оботрите ею кисти, предплечья и плечи. Затем разотрите руки сухим махровым полотенцем.
  2. Через 3-5 дней начните обтирать тело до пояса энергичным растиранием полотенцем, смоченным в солёной воде и высушенным.
  3. Еще через 2 недели начните обтирать все тело. И растирайтесь, растирайтесь.
  4. Через неделю начните снижать температуру воды на градус каждые 3—5 дня. Через месяц вы доведете её до 12-14-С.

Эти утренние манипуляции не займут у вас много времени. Зато обтирания хорошо тонизирует тело, особенно после сна и утренней зарядки.

Не забудьте про промывание носа солёной водой.

Вот таким образом можно оздоровить организм морской солью.


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *