Очищением собственного организма человек должен заниматься постоянно. Чем больше наш организм засорен, тем чаще он болеет и быстрее изнашивается. Всем хочется жить без боли, без страданий.
Для того, чтобы жить долго и счастливо, надо иметь хорошее здоровье. Но с возрастом организм ослабевает, стареет, и человеку придётся заниматься очищением своего организма, этот естественный процесс замедляется с возрастом.
Неправильное питание, неправильный образ жизни могут ускорить процесс старения, так как все это приводит к зашлакованности организма. Только периодическое очищение организма от накопившихся токсинов поможет жить долго и счастливо.
При неправильном образе жизни и питании нарушается правильное развитие организма, в организму начинается откладывание вредных веществ. Сначала процесс идет незаметно, но со временем это может сказываться на каких-то определенных органах. В первую очередь страдают печень и почки, так как они выполняют выделительную функцию.
Чтобы поддержать организм, избежать болезней и отодвинуть старость, необходимо периодически очищать не только весь организм, но и отдельные органы от шлаков. Это всем известно, но не все это делают.
Прежде чем приступать к очищению отдельных органов, необходимо сделать общую очистку организма. Кстати, чем старше возраст, тем внимательнее надо быть к себе и к своему организму. Если вы чувствуете усталость, слабость, нежелание работать, у вас лишний вес и депрессивное состояние, то это может быть сигналом к тому, что у вас сильно зашлакован организм.
Очищением организма я занималась постоянно, поэтому, наверное, кроме простудных болезней, я ничем серьёзным не болела.
Шлаки и токсины — что это?
Откуда берутся шлаки в нашем организме? Они поступают с пищей, некачественной водой и почти всегда содержатся в воздухе, который нам так необходим. Если даже вы будете стараться есть качественную пищу и пить чистую воду, то дышать постоянно чистым воздухом вы не сможете. Поэтому в любом случае надо периодически очищать свой организм от грязи, которая находится в нашем организме от неправильного образа жизни.
В воздухе, в воде и в пище содержатся промышленные яды, соли тяжелых металлов и многие другие вещества.Они регулярно попадают в желудочно-кишечный тракт, в лёгкие и затем перерабатываются в организме. А затем через кровь разносятся по всем органам.
Порядок очищения организма
Очищение организма надо начинать в определённой последовательности.
1. Сначала очищают толстый и тонкий кишечник. Во время очищения кишечника могут выделиться странные выделения, чаще всего чёрного цвета. Они могут похожи на клок свалявшихся волос. Могут выделится глисты, о которых вы даже не подозревали, что они находятся в вашем организме.
2. Во вторую очередь надо приступать к очищению печени.
3. Затем очищаем почки.
4. Кровь и лимфы.
5. Сосуды.
6. Суставы.
После любого очищения надо правильно выйти из этого процесса. Если после проведённого очищения вы будете неправильно питаться, то все ваши усилия окажутся напрасными, и вы не сможете довести процесс очищения до конца.
Противопоказания
Очищение организма — это большая нагрузка для организма, которая может привести к осложнениям. Поэтому имеются противопоказания.
Нельзя приступать к очищению организма после перенесенного тяжелого заболевания.
Если врачом назначено лечение, то о вашем решении очищения организма надо его предупредить и получить консультацию. Свойства некоторых медикаментозных препаратов при очищении организма могут дать нежелательный эффект и привести на больничную койку.
Если человек находится в возрасте за 50-60, следует учитывать его общее состояние, болезни, которыми он может быть болеет или имеет к ним предрасположенность.
Очищение организма не следует проводить при серьёзных заболеваниях, например, при туберкулезе, нельзя при беременности кормлении грудничка грудью и т.п.
Если вы не уверены, что сможете правильно провести очищение, то можно обратиться клинику, где имеются специалисты. Они-то уж точно смогут вам помочь. Только это будет вам стоить определённой суммы денег.
Мягкая чистка за семь дней
Способов очистки организма очень много. Вы можете выбрать тот, который вам понравится, и который, на ваш взгляд, не принесёт вреда вашему организму. В рекомендациях можно встретить чистку организма как за один день, так и за несколько дней и несколько недель.
Я приведу только один, который может вам подойти.
1-й день. В этот день ешьте салаты только из овощей. Нельзя употреблять соль и масло. Овощи должны быть свежими. Пейте воду только кипяченную.
Перед сном как лечь спать обязательно клизму с солёной водой, чтобы очистить толстый кишечник.
2-й день. На второй день надо кушать только свеклу как в варёном так и свежем виде. В свеклу добавьте чернослив, который предварительно помойте, ошпарьте кипятком и замочите в воде. Так же, как в первый день, нельзя масло и соль. Пейте зелёный чай с добавлением лимона.
На ночь надо будет сделать клизму с дистиллированной водой (2л).
3-й день. Приготовьте 200 мл оливкового масла и 200 мл лимонного сока. Это надо будет выпить за день, поэтому рассчитайте примерное время приёма. За приём надо пить по две столовые ложки. А так же сок трёх гранатов.
Кушайте все, как обычно. Только не употребляйте те продукты, которые вы ели в первые два дня.
На ночь горячая ванна, в которую надо добавить отвар сосновой хвои.
4-й день. В этот день разрешается кушать только зелёные яблоки. Из питья только минеральная вода без газа.
Во второй половине дня надо положить на область правого подреберья грелку. Грелка должна быть очень горячей. Грелку ставить каждый час по 10 минут.
На ночь клизма с дистиллированной водой, в которую добавьте столовую ложку лимонного сока.
5-й день. На пятый день надо выпить один литр настоя ромашки аптечной и двести миллилитров настоя шиповника. Очистить и съесть десять зубчиков чеснока.
Питайтесь как обычно, исключив продукты, которые вы ели в первые дни.
Перед тем как лечь спать примите горячую ванну с отваром череды трехраздельной.
6-й день. В течении дня надо питаться только варёным картофелем. Пить надо зелёный чай с лимоном. В день обязательно надо выпить 200 мл оливкового масла и 200 мл лимонного сока. По две столовые ложки за приём.
Для ускорения процесса очищения во второй половине дня надо положить горячую грелку в область правого подреберья. Держать каждый час по 10 минут.
Перед тем как лечь спать выполните йогическое дыхание около 15 минут.
7-й день. Есть как обычно, кроме тех продуктов, которые вы ели в первые шесть дней. Пить 2 литра настоя, приготовленного из ромашки аптечной (1 ч.л.), зверобоя(1 ч.л.) , сосновой хвои (1 ч.л.), календулы (2 ч.л.) и корок граната(1/2 ч.л.).
На ночь горячая ванна, в которую добавить по две капли масла жасмина, масла гвоздики и масла шалфея.
Выход из чистки
После окончания чистки организма надо правильно питаться. Нельзя есть все подряд, что захочется и в большом количестве. Это правило надо соблюдать в течении первых 2-3 месяцев. Это не так много и следить за своим питанием в эти дни не составить труда.
За время чистки ваш желудок привык к малому количеству пищи, да и пища была малокалорийной.
Если будете есть все без разбора и в большом количестве, то нанесёте большой вред организму. Может произойти сбой в работе органов и вы можете угодить в больницу. Так что правильно выходите из чистки.
Перечень продуктов, из которых вы можете составить меню на два-три месяца:
— овощи в любом виде, кроме жареного;
— фрукты;
— компоты;
— натуральные соки (не магазинные);
— зеленый чай (не пачковый, там могут быть красители);
— сухофрукты, семечки и орехи;
— нежирная говядина, баранина, курица в варёном и тушеном виде;
— рыба и морепродукты в варёном и тушеном виде;
— каши из цельной крупы;
— яйца только вареные;
— варёные бобы;
— ржаной и отрубной хлеб;
— растительное масло.
Как видно из списка, можно выбрать много вкусных продуктов, из которых можно приготовить не менее вкусные блюда.
Возможные осложнения
При правильном проведении очистки организма осложнений не должно быть, если перед очищением вы всё предусмотрели. Но все же могут возникнуть недомогания. Они возникают по той причине, что организм начинает высвобождаться от накопленных шлаков.
Это может проявиться в виде слабости, озноба, головными болями, даже может появиться тошнота и учащенное сердцебиение.
Может заболеть горло, появиться кашель, насморк. Это говорит о том, в вашем организме накопилась слизь, которую организм выгоняет таким образом. В таких случаях полоскайте горло настоем шалфея, ромашки. Носоглотку промывайте содовым раствором.
Если заболел живот и появились боли в области подреберья, то прогрейте область поясницы теплой грелкой. Если боль не проходит, то примите несколько таблеток активированного угля.
Если появились боли в пояснице или почках, то так же положите теплую грелку в область поясницы. Поможет сидячая ванна с настоем ромашки или содой.
Удачи вам!